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35歳を過ぎたら、知っておきたい 女性ホルモンとカラダのトリセツ

Description

「35歳をすぎたら、知っておきたい 女性ホルモンとカラダのトリセツ」

*楽しく更年期について学び、私らしい生き方を一緒に考えませんか?*

▶︎内 容:・女性ホルモンとカラダの移り変わり
     ・更年期の正しい情報を学び、楽しく心やカラダを整えます。

      その場でできる対策(ちぇぶら体操)は、一度覚えれば日常生活で使える、一生もののスキルになります。

     ・自律神経を整える呼吸

     ・肩こり解消方法

     ・骨盤の歪みを整える方法など


▶︎日 程:2019年4月25日(木)10:30-12:30

▶︎会 場:レンタルスペース スピカ・プレイス

 住 所:東京都千代田区九段南4-7-19 ツボヤビル4F

     地下鉄市ヶ谷駅A3出口より徒歩1分(都営新宿線・南北線・有楽町線)
     JR市ヶ谷駅より 徒歩4分

     行き方はコチラ➡http://spicaplace.jp/access/

▶︎対 象:テーマに関心のある方

    (1歳未満のお子様は一緒に参加いただけますが、保育はありませんことをご了承ください)

▶︎定 員:8名

▶持ち物:筆記用具
     少しだけ動きやすい服装でどうぞ
▶講 師:前田裕美子(NPO法人ちぇぶら認定 更年期ライフデザインファシリテーター)

▶参加費:3,000円(テキスト付き♪)



Thu Apr 25, 2019
10:30 AM - 12:30 PM JST
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Venue
レンタルスペース スピカ・プレイス
Tickets
参加費 SOLD OUT ¥3,000
Venue Address
東京都千代田区九段南4-7-19 Japan
Organizer
ワタシを生きる女子の会
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